Saúde mental e bem-estar

O serviço de psicologia e orientação do AEE dedicou o mês de outubro à sensibilização da comunidade escolar para as questões da Saúde Mental e Bem-Estar. Na escola secundária de Estarreja, foram colocados cartazes em vários espaços e partilhadas informações, com diretores de turma e encarregados de educação, sobre como apoiar a saúde mental e o bem-estar dos jovens. Foi ainda realizada a palestra SAÚDE MENTAL – MITOS E VERDADES, proferida pela Dr.ª Diana Mortágua, médica interna de psiquiatria, a quem agradecemos o excelente trabalho realizado, que permitiu aos alunos ampliar conhecimentos, desconstruir mitos e consolidar verdades.

Porque cuidar da saúde mental é algo que não se resume apenas a determinados momentos, é antes de tudo uma tarefa diária, e porque o desconhecimento acerca de assuntos relacionados com a saúde mental pode criar estigmas constantes no que se refere às doenças, importa partilhar informação de qualidade. Nesta perspetiva, sugere-se a consulta do site   Projeto Descomplica (https://saudemental.min-saude.pt/category/videos/), resultante de uma parceria entre a Escola de Medicina da Universidade do Minho e o Serviço Nacional de Saúde, onde podem ser visionados pequenos vídeos, sobre Perturbações de Ansiedade, Depressão, Perturbação do comportamento alimentar, entre outros, esclarecedores e baseados em dados científicos.

Fátima Alçada

(Psicóloga)